INTERNETOVÁ PORADNA
26.12.2023
Dobrý den, v minulosti jsem Vám již několikrát psala. Jsem v současné době na léčení (polymorbidní závislost). Mám za sebou 7 měsíců léčby, 2 měsíce mě ještě čekají. Léčba probíhá dobře (až na relaps na propustce), ale já poslední dobou pociťuji, že věci nejsou jak mají být. Mám kvalitní zázemí, práci,kde na mě čekají, podporu v rodině. Problém je, že jsem se za celou dobu léčby nedokázala naučit jak se vyrovnat se stresem, jak odpočívat a jak být opravdu taková jaká jsem. Neustále věci spíš držím v sobě, neukazuji své pocity, snažím se vše vydržet. Bojím se, že v tom bude v budoucnosti problém a přijde den, kdy to opět neunesu. Už teď pociťuji, že bych se tak ráda napil, zkusila, nebo cokoli abych aspoň na chvilku mohla vypustit.... Jak se s tímhle Mám vyrovnat. Mám z sebou měsíce terapie. Kde nás tohle učili, ale pořád to prostě není ono. Princip toho všeho co mi tloukli do hlavy chápu, ale převést to na sebe nedokážu a Bojím se, že z toho bude zas akorát průser.
40751Hezký den,
předně bych chtěla poděkovat za projevenou důvěru s níž se na nás opakovaně obracíte. Z toho co píšete je znát, že aktivně pracujete na svém zotavení a přijde mi vážně skvělé, to s jakou pečlivostí k němu přistupujete, to že si všímáte rizikových faktorů a křehkosti některých částí Vaší psychiky a prožívání. Proces zotavování a změny v dosavadním fungování mohou být složité, a je úplně normální, že se vyskytují obtíže a stále nové výzvy.
Opravdu bych Vás chtěla podpořit v tom, abyste pokračovala v terapii a to jak nyní v léčbě, tak i při dalším doléčování po skončení léčby. Změny, které terapie přináší, často bývají postupné a krok za krokem odhalují nové věci, se kterými se člověk učí být v míru. Někdy se může stát, že se člověku zdá, že se mu v terapii nedaří nebo že stagnuje. I toto téma je dobré do terapie přinášet. Výsledkem může být například i změna terapeuta. Nový člověk může přinést nové podněty a posunout proces zotavování třeba zase o kousek dál či jiným směrem.
Ještě mě také napadá zkusit se obrátit na nějakého recovery kouče nebo peer pracovníka ve Vašem okolí. Jedná se o lidi, kteří si sami prošli závislostí a zotavením a momentálně nabízejí podporu lidem, kteří si touto zkušeností aktuálně procházejí. Věřím, že pro ně obtíže, které zažíváte nebudou cizí a mohou s Vámi sdílet, jak se s nimi vyrovnávali oni. Tady přikládám odkaz na rozhovor s několika recovery kouči, abyste si mohla udělat trošku obrázek o jejich práci. Kdyby Vás téma zaujalo více, tak se můžete mrknout i na web Zotavení Brno nebo Recovery koučování, kde najdete řadu příběhů a zkušeností od lidí, kteří se nyní věnují práci recovery kouče či peera. Přiznám se, že nemám úplný přehled o síti recovery koučů ve Vašem kraji, ale napadá mě obrátit se s tímto dotazem na kolegy ze stránky recovery koučování, kteří by Vás mohli minimálně nasměrovat.
Upřímně Vám moc držím palce, abyste tuhle další zkoušku zvládla a našla způsoby, jak si ulevit a na chvilku vypustit i bez drog a alkoholu.
Zdraví drogová poradna EXTC